睡眠量・周期・日内分布を発達段階別に比較する

問38はどう解くか

正答は4です。老年期は睡眠が浅く中途覚醒が増え、概日リズムの前進によって早朝覚醒が起こりやすくなります。

各選択肢の判断根拠

1は誤りです。新生児は昼夜を問わず短い睡眠と覚醒を繰り返す多相性睡眠です。

2は誤りです。乳児の総睡眠時間は個人差がありますが、7時間より大幅に長く一般に12～16時間程度です。

3は誤りです。成人の睡眠周期は約90分で、一晩におおむね4～6回です。

4が適切です。深いノンレム睡眠が減り、入眠・覚醒時刻も早まる傾向があります。